人生を変える
ふと思ったのですが、 フルフィルに長年継続していらしてくださっている方は、 お仕事もきちんとバリバリこなせて、 おウチことも、家庭のことも、しっかり管理できて、 且つお忙しい中スケジュールなんとか開けて、 中には遠いところから１時間以上かけて毎週欠かさず、...
大橋麗子のピラティスに対るす思い その２
大の運動嫌い 走るのも学年でベリを争う ハードルも一度も飛んだことがない 跳び箱も一番低いのも尻餅ついちゃう 縄跳びの二重跳びも一度も出来ない 高飛びも、幅跳びも、ぶっちぎりの最下位 私自身のことです。 思い出すと悲しくて泣けます。...
一回のピラティス Before-After
こんにちは。 今日は一回のピラティスでどれだけ違いが出るか、Before-Afterをお見せ致します。 継続することで効果があるピラティスですが、 一回づつでも、変化はあります。 やってる時はちょっとキツかったのに、 終わったらカラダは気持ち良いと思えて、 ...
変化に感動
最近、セッション中によく感動します。 嬉しくて泣きそうになることもあります。 実際に涙が頬をつたうことも。 気がつかれないようにぬぐいますが(笑) クライアントさんの身体の変化に 感動するのです。 身体の使い方だったり、 筋力だったり、とある筋肉自体だったり、...
明けましておめでとうございます
新年明けましておめでとうございます。 フルフィルは３日からオープンしております。 昨年は多くの方に支えられ、協力していただいて、自分のスタジオをオープンすることができ、心より感謝申し上げます。 ２０１６年、皆様はどんな年にしたいですか？...
ピラティスでウェイトダウンできる？
先日、始められて間もない方から「ピラティスだけでは、ウェイトダウンは無理ですよね？」と質問を受けたのでこれについて書きますね。 本来のピラティスは痩せるためのエクササイズではなくリハビリテーションから始まったので、痩せるかどうか、これには諸説あります。...
１２月のキャンペーン ＆ こだわりジュース
いつの間にかもう師走ですね。 昨日「今年は忘年会少なくて６件しかない…」っとつぶやいてる人を見かけました。 その方は週に一回以上の大忘年会があるのですね。 暴飲暴食に要注意。 そこで！ 少しでもそんな時期だからこそ、朝からしっかり動いていただこう！...
ピラティスって実際には何をするの？
ピラティスをしたことがない方は、ピラティスって体幹を鍛えるヨガみたいなものでインナーマッスルを鍛えるのよね、でもいったい何をするの？と思われる方がほとんどだと思います。 Fulfillのホームページにも「ピラティスとは」というページがあっても、実際にどんなことをするのか、ま...
大橋麗子のピラティスに対する思い
正直に申し上げると、ピラティスはすべての人が行ったほうが良いと思っています。 特に今運動も何もお体をケアされていない方にも安心して始めてもらえたらと思います。 スポーツやダンスをする人はもちろん、不調がある人ももちろん、不調のない人も行った方が良いと思っています。...
人生を変える
ふと思ったのですが、 フルフィルに長年継続していらしてくださっている方は、 お仕事もきちんとバリバリこなせて、 おウチことも、家庭のことも、しっかり管理できて、 且つお忙しい中スケジュールなんとか開けて、 中には遠いところから１時間以上かけて毎週欠かさず、...
