テーマ別！オンライングループピラティスレッスン始めます！！！
明後日5月24日(日)からのオンライングループピラティスのレッスンは、テーマを設けます。 クラスごとに必要な持ち物を書いています。無い場合も参加可能ですが、出来ないエクササイズが出てきますので、出来るだけご用意お願い致します。 ペットボトル、ストラップ（または長めのタオル）などは
お得情報& オンラインクラス開始します！
ついにオンラインクラスを行います！
告知が急ですが5月11日(月)朝8時からスタートします。
今週5月17日までのグループを予約された方には、一回分の料金で、二回分受けられます！
二回のご希望枠をお知らせください。
2回目の予定が未定な方は、後日でも大丈夫です。
人生を変える
ふと思ったのですが、 フルフィルに長年継続していらしてくださっている方は、 お仕事もきちんとバリバリこなせて、 おウチことも、家庭のことも、しっかり管理できて、 且つお忙しい中スケジュールなんとか開けて、 中には遠いところから１時間以上かけて毎週欠かさず、...
大橋麗子のピラティスに対るす思い その２
大の運動嫌い 走るのも学年でベリを争う ハードルも一度も飛んだことがない 跳び箱も一番低いのも尻餅ついちゃう 縄跳びの二重跳びも一度も出来ない 高飛びも、幅跳びも、ぶっちぎりの最下位 私自身のことです。 思い出すと悲しくて泣けます。...
マタニティピラティスの撮影
昨年末インストラクター友達の撮影のお手伝いに行ってきました。 彼女は妊婦さんでマタニティピラティスの記事のための撮影があり、私はそのインストラクター役として行ってきました♪ 撮影から月日がたち、忘れていたら（笑）、バレエ仲間から「この白のタンクトップの人、そっくりだけれど違...
明けましておめでとうございます
新年明けましておめでとうございます。 フルフィルは３日からオープンしております。 昨年は多くの方に支えられ、協力していただいて、自分のスタジオをオープンすることができ、心より感謝申し上げます。 ２０１６年、皆様はどんな年にしたいですか？...
年末年始のお知らせ
忘年会、クリスマスパーティなど会食で暴飲暴食してないですか？ 夜遅くまで食べた翌朝、お腹が普段よりもすいている（気がする）ことはないですか？ 実際にはお腹はすいていないはずです。 血糖値が急激に上がっていそう感じているだけなので、そこで朝からガッツリいくと負の連鎖になります...
ピラティスでウェイトダウンできる？
先日、始められて間もない方から「ピラティスだけでは、ウェイトダウンは無理ですよね？」と質問を受けたのでこれについて書きますね。 本来のピラティスは痩せるためのエクササイズではなくリハビリテーションから始まったので、痩せるかどうか、これには諸説あります。...
１２月のキャンペーン ＆ こだわりジュース
いつの間にかもう師走ですね。 昨日「今年は忘年会少なくて６件しかない…」っとつぶやいてる人を見かけました。 その方は週に一回以上の大忘年会があるのですね。 暴飲暴食に要注意。 そこで！ 少しでもそんな時期だからこそ、朝からしっかり動いていただこう！...
ピラティスって実際には何をするの？
ピラティスをしたことがない方は、ピラティスって体幹を鍛えるヨガみたいなものでインナーマッスルを鍛えるのよね、でもいったい何をするの？と思われる方がほとんどだと思います。 Fulfillのホームページにも「ピラティスとは」というページがあっても、実際にどんなことをするのか、ま...
