テーマ別！オンライングループピラティスレッスン始めます！！！
明後日5月24日(日)からのオンライングループピラティスのレッスンは、テーマを設けます。 クラスごとに必要な持ち物を書いています。無い場合も参加可能ですが、出来ないエクササイズが出てきますので、出来るだけご用意お願い致します。 ペットボトル、ストラップ（または長めのタオル）などは
お得情報& オンラインクラス開始します！
ついにオンラインクラスを行います！
告知が急ですが5月11日(月)朝8時からスタートします。
今週5月17日までのグループを予約された方には、一回分の料金で、二回分受けられます！
二回のご希望枠をお知らせください。
2回目の予定が未定な方は、後日でも大丈夫です。
一回のピラティス Before-After
こんにちは。 今日は一回のピラティスでどれだけ違いが出るか、Before-Afterをお見せ致します。 継続することで効果があるピラティスですが、 一回づつでも、変化はあります。 やってる時はちょっとキツかったのに、 終わったらカラダは気持ち良いと思えて、 ...
変化に感動
最近、セッション中によく感動します。 嬉しくて泣きそうになることもあります。 実際に涙が頬をつたうことも。 気がつかれないようにぬぐいますが(笑) クライアントさんの身体の変化に 感動するのです。 身体の使い方だったり、 筋力だったり、とある筋肉自体だったり、...
１０回で早くも新しいカラダ⁈
おはようございます！ 三月も残りわずか。 学校、就職先など変わったり変化の時期ですね。 四半期がもう終わろうとしてますね、忙しそう… 先日、嬉しいことがありました（^o^） ピラティスを始めて数えてみたらまだ１２回目のお客様。 週に一回、時々二回通われています。...
春を感じるフルフィルから
スタジオの桜が満開です！ 啓翁桜（けいおうざくら）と言って冬に咲く桜のようですね。 スタジオ内が温かいせいか、皆さんの熱気もあり？！すでに新緑も出ています。 来週には散っちゃいそうな勢いです。 ひと時の春を感じられるスタジオからでした♪ 今年はお花見に行けるといいな～^^
マタニティピラティスの撮影
昨年末インストラクター友達の撮影のお手伝いに行ってきました。 彼女は妊婦さんでマタニティピラティスの記事のための撮影があり、私はそのインストラクター役として行ってきました♪ 撮影から月日がたち、忘れていたら（笑）、バレエ仲間から「この白のタンクトップの人、そっくりだけれど違...
明けましておめでとうございます
新年明けましておめでとうございます。 フルフィルは３日からオープンしております。 昨年は多くの方に支えられ、協力していただいて、自分のスタジオをオープンすることができ、心より感謝申し上げます。 ２０１６年、皆様はどんな年にしたいですか？...
年末年始のお知らせ
忘年会、クリスマスパーティなど会食で暴飲暴食してないですか？ 夜遅くまで食べた翌朝、お腹が普段よりもすいている（気がする）ことはないですか？ 実際にはお腹はすいていないはずです。 血糖値が急激に上がっていそう感じているだけなので、そこで朝からガッツリいくと負の連鎖になります...
ピラティスでウェイトダウンできる？
先日、始められて間もない方から「ピラティスだけでは、ウェイトダウンは無理ですよね？」と質問を受けたのでこれについて書きますね。 本来のピラティスは痩せるためのエクササイズではなくリハビリテーションから始まったので、痩せるかどうか、これには諸説あります。...
