続けること
おはようございます！ フルフィルへ通ってきてくださっている方、いつもお忙しい中、時間をピラティスのために作っていらしてくださりありがとうございます。 ご近所の方から、一時間以上かかる遠いところからも毎週一、二回いらしてくださり、お時間をご自身でコントロールして続けられるって...
8月のピラティス
こんにちは！ フルフィルの麗子です。 前回の更新から、あっという間に一か月が経ってしまいました。 あっという間にと言えば、先日美容室に行ってきました。 今までは2か月弱のペースで通っていたのですが、 今回はなんと半年以上も経っていました。...
7月のご予約開始いたしました
日が長くなったと思ったら、明日がもう夏至なんですね。 一日を有効に使いやすい時期ですね。 朝の7時からのピラティスでもすでに外は暑い日が多くなっています。 フルフィルでは冷たい、時には凍ったおしぼりをお出ししお待ちしております。 さて、7月のご予約を開始しました。...
回数券についてお知らせ
お知らせです。 回数券についてです。 現在、新規のお客様への販売は、平日利用で17時開始までのに限らせていただいております。 土日祝日と平日夜のお客様にはご迷惑をおかけいたしますが、どうぞよろしくお願い申し上げます。 これからピラティスを始めようかな♪とお考えの方で土日平日...
体験レッスンのお問合せの方へ
今日はホームページ内にある、お問合せフォームから 初めて送信してくださる方へお願いです。 入力していただいたメールアドレスや電話番号が 違っている方が時々いらっしゃいます。 送信される前に確認をお願い致します。 またドメイン指定をされている方は、...
１０回で早くも新しいカラダ⁈
おはようございます！ 三月も残りわずか。 学校、就職先など変わったり変化の時期ですね。 四半期がもう終わろうとしてますね、忙しそう… 先日、嬉しいことがありました（^o^） ピラティスを始めて数えてみたらまだ１２回目のお客様。 週に一回、時々二回通われています。...
効果と頻度 ～ 流行らないピラティスに万歳?! ～
「どれくらいの頻度で通えばいいですか？」 体験の方からも、まだいらしたことのない方からもよく受ける質問です。 【体験後のチェック】 カルチャースクールとは違ってフルフィルの通う頻度は自由です。 フルフィルに通われているほとんどの方は週に１回以上で来られています。...
春を感じるフルフィルから
スタジオの桜が満開です！ 啓翁桜（けいおうざくら）と言って冬に咲く桜のようですね。 スタジオ内が温かいせいか、皆さんの熱気もあり？！すでに新緑も出ています。 来週には散っちゃいそうな勢いです。 ひと時の春を感じられるスタジオからでした♪ 今年はお花見に行けるといいな～^^
コールドプレスジュースの朝ごはん
皆様 おはようございます！！！ 今日も元気に頑張りましょう！！！ さて、たま～に早朝のお客様にもお出ししている、 私の朝ごはん。 世間では千円以上のお値段でも売ってますね、 コールドプレスジュース。 野菜の量が想像以上に必要で、人参だけなら...
マタニティピラティスの撮影
昨年末インストラクター友達の撮影のお手伝いに行ってきました。 彼女は妊婦さんでマタニティピラティスの記事のための撮影があり、私はそのインストラクター役として行ってきました♪ 撮影から月日がたち、忘れていたら（笑）、バレエ仲間から「この白のタンクトップの人、そっくりだけれど違...
