新規の方受付一時休止中
2018年も私のピラティスを受けてくださり、 またインスタなどでコメントくださったり、 ありがとうござました。 おかげ様で、全く見事にお休みのない一年を過ごさせていただき、 幸せです。 きっと自分で気がつかない失敗や失礼もあったりするかと思いますが、...
本物のピラティスを知りたい
本物のピラティスを知りたい だったかな？ 最近体験にいらして、ご入会くださったデュエットでいらしたお二人の一番の目的は。 今までマットピラティスは定期的に受けられていたそうで。 マシンは初とのこと。 腕が鳴ります(笑) 嬉しかったです♪...
エクササイズで見直すべきこと
三軒茶屋 プライベートマシンピラティススタジオの大橋麗子です。 プッシュアップ(腕立て伏せ)をすると手首が痛くなる サイドプランクのポジションを取ると肩が痛くなる 仰向けから腹筋やロールアップをすると首が痛くなる バックローイングプレップで前腕が張ってしまう...
側弯症の不思議と新しいツール
脊柱側弯症の方で きっとここまでの道中50個位あるかもしれないピラティススタジオを通り越しながら、 ２時間半以上？かけて毎週、三軒茶屋のフルフィルにいらしてくださったり、 遠方に引っ越しされてもコンスタントに通ってくださったり、、、、...
体幹力!?
早くも五月のご予約時期となっています！ が、まだ参加したいワークショップの時間が未定で土日の方にはほとんどご案内出来ておらず、、、 いつもより遅くて心配されているかと思いますが、もう少々お待ち下さい。 五月はお正月ぶりの丸っと1日のおやすみを二日間お休みをとらせて頂きます。...
人生を変える
ふと思ったのですが、 フルフィルに長年継続していらしてくださっている方は、 お仕事もきちんとバリバリこなせて、 おウチことも、家庭のことも、しっかり管理できて、 且つお忙しい中スケジュールなんとか開けて、 中には遠いところから１時間以上かけて毎週欠かさず、...
続き３ 使える筋肉・正しい姿勢と動かし方
こんばんは！ 三軒茶屋のプライベートピラティススタジオ、 フルフィルピラティスの大橋麗子です。 雪、風邪、インフルエンザ、などなどでこの二週間は珍しくゆったりしているフルフィルです。 そして今日も土曜なのになんと時間が空いてしまったので、、、 ...
続き２ どこが弱い？
こんにちは！ 風邪とかインフルエンザとか色々大丈夫ですか？ なんと本日のフルフィルは、5名の方がお休み！ 風邪に負けないで〜！ お一人は体調不良ではないけれど、昨日から今にかけて、そんなご連絡が届いております。 そんなこんなで本日は5本のクラス。 ...
何をしたら私のカラダよくなりますか？
皆さま今年もどうぞよろしくお願いします。 今は新規の方の募集を平日の日中だけに限らせて頂いており、 またブログの更新が疎かになりがちで、、、スミマセン。 平日の日中にお時間のご都合が付きやすい方はどうぞ、是非ご連絡下さい。 真剣にカラダを変えたい、という方は是非！...
大橋麗子のピラティスに対るす思い その２
大の運動嫌い 走るのも学年でベリを争う ハードルも一度も飛んだことがない 跳び箱も一番低いのも尻餅ついちゃう 縄跳びの二重跳びも一度も出来ない 高飛びも、幅跳びも、ぶっちぎりの最下位 私自身のことです。 思い出すと悲しくて泣けます。...
