早くも一年が経とうとしております
インストラクター歴は10年ちょっとで、 フルフィルも2年ほど前からひっそりとオープンしていたのですが、 ホームページを作ったりブログを書いてみたりしだしたのはちょうど一年前。 今までは回数券の販売を平日の朝から17時スタートまでの方だけ とさせていただいていたのですが、...
終わった後に「気持良い～！」
久々のブログ更新で思い切って動画をアップしてみます！ ピラティスって筋トレのうちの一つだともいえますが、 他との大きな違い（いっぱいありますがそのうちの一つ）は、 椎骨一つ一つを動かすアーティキュレーションがあることだと思います。 内視鏡の先端のような動きのことです。...
